Wandelen in Nepal: de mooiste gebieden en routes

Nepal staat natuurlijk vooral bekend om haar machtige bergen. Je kunt in dit land trekkingen van enkele dagen maken maar je kunt ook weken of maanden onderweg zijn, er is dus voor ieder wat wils. De hoofdstad van Nepal is Katmandu. Dit is een bruisende maar chaotische stad aan de voet van de Himalaya. Je kunt ervoor kiezen om in het Everest gebied (Nepalees: Sagarmatha) te gaan hiken, óf je trekt verder naar de prachtige, iets rustigere, stad Pokhara. Pokhara staat bekend als een stad met een relaxte vibe. Het ligt aan het op een na grootste meer van Nepal: Phewa Tal. Hier onder zie je enkele foto’s van Pokhara. De eerste foto is het meest bekende gerecht in Nepal: dal bhat. Wist je dat je dit gerecht altijd ‘onbeperkt’ kunt laten bijvullen? 

Over de schrijfster van dit artikel

Nicky Brouwer is bergwandelgids, in 2022 was ze drie maanden lang in Nepal. ‘Nepal is echt een land wat mij betoverd heeft. Ik ben mijn volgende reis alweer aan het plannen. De grootsheid van de bergen in combinatie met de prachtige mensen die er wonen is echt uniek.’ Je kunt Nicky volgen op Instagram. 

Mooiste gebieden in Nepal om te wandelen

1. Langtang, Helambu & Everest regio

Vanuit Katmandu zijn de bekendere trekking gebieden Langtang, Helambu & Everest regio (Solu Khumbu) goed bereikbaar.

Zodra je Solu Khumbu, de toegangspoort tot de Everest, bereikt, word je begroet door een adembenemend uitzicht op de Mount Everest en andere majestueuze bergen. Andere hoogtepunten zijn de prachtige Sherpa-dorpen en kloosters. Voor de meeste trektochten is het Mount Everest Basecamp op een hoogte van 5340 meter het ultieme doel. Vanaf daar is de Mount Everest echter niet zichtbaar. Om de Mount Everest te kunnen aanschouwen, moet je nog enkele uren verder wandelen naar Kalapattar, gelegen op een hoogte van 5545 meter. Een andere highlight in dit gebied zijn de Gokyo meren. De reis naar het Everest gebied gaat of met een Jeep tot Jiri en dan begin je met wandelen. Of je pakt het vliegveld naar het gevaarlijkste vliegveld ter wereld: Lukla.

De regio's Langtang en Helambu bevinden zich ten noorden van Kathmandu. Langtang wordt voornamelijk bewoond door de Tamang-bevolking, met een rijke cultuur en tradities. De Helambu-regio wordt voornamelijk bewoond door Sherpa's, die ook een rijke cultuur en tradities hebben. Beide regio's zijn gemakkelijk bereikbaar en toegankelijk via wegen. De Langtang en Helambu regio's worden gescheiden door een hoge pas met dertien prachtige meren.

2. Manaslu & Annapurna

Het Annapurna gebied is gelegen ten noorden van Pokhara. Terwijl je wandelt, kun je getuige zijn van de prachtige Annapurna- en Dhaulagiri-bergen die boven je uittorenen. Wist jij dat de Annapurna een hoogte heeft van 8091 meter? De twee bekende trekkingen in het Annapurna gebied zijn de Annapurna basecamp trekking en het Annapurna circuit. Tijdens de Annapurna basecamp trekking trek je naar het basecamp om de Annapurna te beklimmen en tijdens de Annapurna circuit trek maar je een trekking rondom de Annapurna bergen. Je start bij deze trekkingen in het tropisch ogende bos en klimt elke dag hoger en hoger totdat je boven de boomgrens uit komt.

De Manaslu-regio, gelegen in het westen van Nepal, is sinds 1991 toegankelijk voor hikers. De prachtige Tsum-vallei is hier een absoluut hoogtepunt. Deze afgelegen regio in het noorden van Nepal werd geopend voor trekkers in 2007. Het Tsum-dal is een zeer afgelegen gebied waar de Tibetaanse cultuur en tradities nog steeds levendig zijn. Tijdens een trektocht door dit gebied kun je de oude boeddhistische kloosters ontdekken en de Tibetaanse levensstijl van dichtbij ervaren.

Ben je op zoek naar een relatief korte trektocht in de Himalaya? Dan is de Poonhill en/of Mohare Danda trektocht een aanrader. Deze trektocht neemt je mee door schilderachtige valleien en langs traditionele Sherpa-dorpen. Het doel van deze tocht zijn de prachtige uitzichtpunten Poonhill en/of Mohare Danda van waar je een prachtig uitzicht hebt om de Himalaya range. Deze tocht kan in 6-10 dagen worden voltooid vanuit Pokhara en biedt een mix van natuurlijke schoonheid en culturele ontdekkingen.

3. Dolpo

Dolpo - een van 's werelds meest afgelegen plateaus - was tot 1989 niet toegankelijk voor hikers. Met de veranderingen in de regelgeving werd dit ongewone en vrijwel onbekende gebied in Nepal plotseling toegankelijk voor avontuurlijke hikers. Vanwege het beperkte aantal bezoekers is de vergoeding voor de trekkingvergunning relatief hoog in vergelijking met de Annapurna, Langtang en Everest trekkinggebieden.

Dolpo bevindt zich aan de noordwestelijke grens van Tibet. Het gebied omvat ongeveer 30 dorpen en enkele tempels op hoogtes variërend van 3.600 meter tot 4.900 meter. Hoewel Dolpo in Nepal ligt, volgen de inwoners de Tibetaanse boeddhistische religie en cultuur. Ze zijn afstammelingen van het volk dat zich in de 10e eeuw in dit gebied heeft gevestigd. Het hoger gelegen Dolpo is een uitbreiding van het Tibetaanse plateau en heeft hetzelfde wilde, winderige en open landschap als Tibet.

Mooiste wandelroutes in Nepal

Everest Base Camp Trek

Gebied: Langtang, Helambu & Everest regio

Everest Base Camp Trek is een van de meest iconische trektochten ter wereld en kan daarom natuurlijk niet in dit rijtje ontbreken. Het brengt je naar de voet van de hoogste berg ter wereld, de Mount Everest. Het is een uitdagende tocht met spectaculaire uitzichten, bevroren gletsjers en steile bergpaden. Je zult jezelf moeten pushen en je uithoudingsvermogen op de proef moeten stellen terwijl je door adembenemende landschappen navigeert. Het Everest Base Camp ligt namelijk boven de 5000 meter.

Van Jiri naar Gokyo meren

Gebied: Langtang, Helambu & Everest regio

Van Jiri naar de Gokyo-meren is een unieke tocht die je meeneemt door schilderachtige dorpjes, weelderige bossen en naar de spectaculaire Gokyo-meren. Deze tocht vindt plaats in het Everest gebied maar je vermijdt de drukke paden. Vele mensen vliegen naar Lukla maar deze trekking begint in Jiri waarin je in een aantal dagen naar Lukla loopt. Deze dagen zijn ontzettend bijzonder omdat hier, vooral sinds covid, maar weinig toeristen komen. Je ziet echt hoe de lokale mensen leven van de landbouw.

Langtang trekking

Gebied: Langtang, Helambu & Everest regio

Langtang Trekking voert je door de betoverende vallei van Langtang. Het pad leidt je langs kabbelende bergstromen, dichte bossen en authentieke dorpjes. De trektocht biedt een glimp van de lokale cultuur en tradities, evenals een spectaculair uitzicht op de omliggende besneeuwde toppen. De aardbeving in 2015 heeft een groot gedeelte van deze vallei getroffen en helaas is nog niet alles herbouwd maar laat je niet tegenhouden hierdoor want het is een zeer bijzonder gebied.

Annapurna circuit

Gebied: Manaslu & Annapurna

Annapurna Circuit is een van de meest populaire trektochten in Nepal. Het neemt je mee door weelderige bossen, charmante dorpjes en over hoge bergpassen. Het hoogtepunt van deze tocht is het bereiken van de Thorung La Pass, op 5416 meter, waar je wordt beloond met een panoramisch uitzicht op de omliggende bergketens. Het is een geweldige gelegenheid om de lokale cultuur te ervaren en te genieten van de overweldigende schoonheid van de natuur. Ps, vergeet niet te genieten van de Hot springs in Chame tijdens deze prachtige trektocht!

Manaslu circuit

Gebied: Manaslu & Annapurna

Manaslu Circuit is een uitdagende trektocht die je meeneemt door de afgelegen en ruige bergen van Nepal. Het pad slingert door diepe valleien, over steile bergpassen en biedt adembenemende uitzichten op de majestueuze piek van de Manaslu. Je loopt namelijk een rondje om deze prachtige achtduizender heen. Het is een avontuur vol met culturele ontmoetingen met de lokale bevolking en de mogelijkheid om de prachtige boeddhistische kloosters te verkennen. Bijzonder aan de Manaslu trekking is de kans om de Tsum Valley te ontdekken, in deze vallei leeft het Tibetaans boeddhisme nog volop.

Of the beaten tracks voor Nepal: Mardi Himal!

Gebied: Manaslu & Annapurna

De Mardi Himal trekking is een uitdagende en prachtige route in het Annapurna-gebied die adembenemende uitzichten op het Himalayagebergte biedt. Deze minder bekende trekkingroute neemt je mee door schilderachtige landschappen en biedt adembenemende uitzichten op de Annapurna, Machhapuchre en Hiunchuli bergen. Wat bijzonder is aan deze route, is dat je over de kam van een berg loopt waardoor je een wijds uitzicht hebt en ook een prachtige zonsondergang kunt zien. Het hoogtepunt van deze route is het basecamp van Mardi Himal. Het pad is minder druk en voert je langs bossen, dorpen, valleien en terrasvormige boerderijen.

Dolpo Trekking

Gebied: Dolpo

Dolpo Trekking is een tocht door het afgelegen en ongerepte Dolpo-gebied in Nepal. Het bestaat uit zowel de Lower als de Upper Dolpo-trektocht. Je reist door betoverende landschappen, met dramatische bergen, diepe kloven en kristalheldere meren. Onderweg kun je de unieke cultuur en levensstijl van de lokale bevolking ontdekken. Het is een avontuur vol ontdekkingen en een kans om een van de best bewaarde geheimen van Nepal te verkennen.